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芒果的作用与功效孕妇能吃芒果吗

来源:http://www.rongchem.com时间:2016-08-19 16:14:18

芒果为热带著名水果,汁多味美,芒果的营养价值芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需.芒果除食用外,具有极大的药用价值,根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.芒果为热带著名水果,汁多味美,还可制罐头和果酱或盐渍供调味,亦可酿酒.果皮入药,“凡渡海者食之不呕浪”;果核疏风止咳.叶和树皮可作黄色染料.木材坚硬,耐海水,宜作舟车或家具等.树冠球形,常绿,郁闭度大,为热带良好的庭园和行道树种.芒果的营养价值芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍.维生素C的含量也超过橘子丶草莓.芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需.芒果除食用外,具有极大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂.根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉营养素含量如下:营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量热量32.00(大卡)维生素A150.00(微克)镁14.00(毫克)脂肪0.20(克)维生素C23.00(毫克)铁0.20(毫克)纤维素1.30(克)维生素E1.21(毫克)铜0.06(毫克)碳水化合物8.30(克)胡萝卜素897.00(微克)钾138.00(毫克)蛋白质0.60(克)硫胺素0.01(毫克)钠2.80(毫克)烟酸0.30(毫克)锌0.09(毫克)磷11.00(毫克)核黄素0.04(毫克)锰0.20(毫克)硒1.44(微克)孕妇能吃芒果吗孕妇能吃芒果吗孕妇可以吃芒果吗?回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用.芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状.芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的.但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食.
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