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　　据了解，PM2.5进入人体支气管后，会干扰肺部的气体交换，对肺部健康毁伤很大，引发俗称“老慢支”跟“肺气肿”的慢阻肺，同时也可能产生肿瘤、心血管等疾病。以是妊妇应对雾霾起首要从清肺排毒开端。

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　　据本草纲目纪录，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，特别妥当妊妇正在雾霾天气候中清肺排毒的食物，以是来日诰日我们介绍两款糖水给孕妈食用吧!

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　　一、川贝冰糖炖梨

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　　原料：川贝、冰糖、梨

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　　制作方法：

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　　1、梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中心列入川贝跟几粒冰糖。

　　2、用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下活动住。

　　3、将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至悉数梨成透明色便可，吃梨喝汤。

　　功用：洁净呼吸道

　　两、雪梨炖百合

　　原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克

　　做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分;雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，列入冰糖溶化后，便可食用。

　　功用：润肺抗病毒

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