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南京代孕期补钙食谱 三色炒虾仁的做法导语

三色炒虾仁特别得当南京代孕妈妈们食用，肉质坚实，易消化，是南京代孕妈们补身子的佳品。易消化，对身体虚弱和病后须要保养的人是极好的食品。

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　　三色炒虾仁的做法

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　　1.筹备资料：虾500g、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、淀粉2小勺。

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　　2.步调1：将彩椒洗洁净，切成小丁。

　　3.步调2：虾荡涤洁净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线。

　　4.步调3：减1小勺盐腌制15分钟，腌制好的虾仁参加2小勺淀粉抓拌平均。

　　5.步调4：起锅参加少量油，将三色采椒丁下锅炒至断生。

　　6.步调5：参加少量盐等调味料，然后参加事先腌好的虾仁，翻炒至熟，便可关火。

　　烹调小贴士

　　1、虾仁要念入味，就要事先腌制，参加少量白酒起去腥的作用。

　　2、参加淀粉给虾仁上浆，可以让超好的虾仁口感更滑老。

　　3、炒虾仁的时间，工夫不要太少，虾仁一变色便铲出，由于前面另有一次翻炒。

　　三色炒虾仁特别得当南京代孕妈妈们食用，肉质坚实，易消化，是南京代孕妈们补身子的佳品。易消化，对身体虚弱和病后须要保养的人是极好的食品。虾的通乳作用较强，而且富含磷、钙、对小儿、妊妇尤有补益功能。

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