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【冬天备孕食谱推荐】冬天备孕食谱大全 冬天的新颖食材不其他三个季候多，以是冬天备孕正在饮食上就要多多留神，本文便为各人先容了冬天备孕食谱推举，愿望能对各人有所资助! 资料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。 1.将雪蛤用黄酒泡发4小时，再用温水将雪蛤完整泡胀，再用牙签或镊子细心挑出杂质便处置惩罚好了。 2.将姜汁与白酒混淆正在一路，过雪蛤去腥味后，备用。 3.将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一路用文火炖煮4小时便可。 资料：田七二钱，丹参四钱，红枣十枚，陈皮一片，生姜两片，乌鸡一只，盐少量。 1.乌鸡杀洗洁净，来毛去内脏，来肥膏，放入沸水中煮五分钟，掏出。 2.田七、丹参跟陈皮洗洁净，田七打坏，红枣跟生姜洗洁净，红枣去核，死盖子去皮切两片。 3.将一切资料放入炖盅，减开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少量盐调味，便可饮用。 资料：糯米400克，猪里脊肉100克，陈香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克， 1.糯米淘洗洁净后，浸泡一晚上后，控干水份，上笼蒸约40分钟。 2.紫菜跟虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇来蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝。 3.锅内放油烧热，放姜跟猪肉丝炒集。 4.放虾米、香菇跟紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味。 5.最初放入糯米炒匀便可。 12

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