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夏天坐月注意事项 七月坐月子注意事项
来源:http://www.rongchem.com  日期:2020-02-28
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七月坐月子注意事项有哪些?炎炎夏日如何坐好月子?要知道每年的七八月份是最炎热的两个月份,很多姐妹都是七月预产期吧,到时候挺热的,我妈妈和婆婆说了很多坐月子的注意事项,觉得挺恐怖的,也不知道到底科学不?不知道姐妹们有没有什么科学的妙招度过这一个月呢?

在炎热的夏天坐月子,要按时洗澡!如果一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。

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产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,温度和湿度适中。

2、营养合理、平衡,不要专吃高蛋白、高脂肪饮食,要搭配蔬菜、水果等。为增加乳汁应多吃流食或半流食。

3、注意个人卫生。产褥期出汗多,应常洗澡,但要避免盆浴,常换内衣。

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饭后要刷牙漱口,防止口腔感染。洗头洗澡用温水也不会落下产后病。

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指甲要定期修剪,以免划伤婴儿幼嫩的皮肤。

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4、产后恶露多,要注意常换卫生巾,会阴要用温水冲洗,洗时注意要从前向后洗,以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。

5、适当运动,不要从早到晚躺在床上。分娩次日就可以在床上翻身,半坐位与卧式交替休息,以后可在床边和房间内走动,并练习产后体操,以便尽早恢复体形,同时也可减少便秘。

6、适当休息。

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母乳喂养的妈妈要与婴儿同步,宝宝休息时应抓紧时间休息。这样既可减轻自身疲劳,又可保证足够乳汁。代孕产子,从客户出发,提供超值代孕服务。

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