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　　南京代孕产妇生完南京代孕宝宝之后，身体须要大补，而给身体大补良多人取舍大鱼大肉、燕窝人参等等，其实不然，果蔬对身体的规复有着极其重要的作用，是以正在搭配南京代孕产妇饮食时必然要多加留神，那么，南京代孕产后吃果蔬须要留神的事项有哪些？

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　　进补没有即是年夜吃两喝大鱼大肉，调节妥当、公道膳食十分紧张。迷信的数据评释，南京代孕产后应少食多餐，菜谱要思量养分的平衡，尽量没有挑食。主食要比南京代孕晚期增长一些，还要多吃蛋白质跟蔬菜。饮食搭配要平衡，切勿太清淡，不然孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。

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　　“坐月子”常常只注重第一个月的养分，出了月子也即从第二个月起起头无视南京代孕妈妈的养分，招致南京代孕母乳质量较着降低，不利于南京代孕宝宝发展。是以，应注重正在全部哺乳期的科学合理膳食，该当连续平衡天 取各类养分，如许才气为南京代孕宝宝供给养分充足的南京代孕母乳。

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　　1.南京代孕产妇胃肠功能较健壮，应从少许起头吃。

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　　2.南京代孕产妇的胃肠对冷安慰很敏感，不要吃过凉的蔬菜跟生果。若是过凉简单招致胃肠淤血，影响消化功用。

　　3.南京代孕产妇的胃肠抵抗力强，必然要留神食品是不是清洁卫生。

　　少吃盐跟调味料：一般说来，南京代孕全过程所增长的体重约12公斤，南京代孕婴儿连同胎盘的重量约5.5公斤，另有6.5公斤，此中水份便占60%以上。换言之，果南京代孕的各种因素而发生的水份，必需正在南京代孕妈妈临盆后逐步天排出。是以，若是正在坐月子时代，吃的食品太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食物、罐头食品等，皆会使身体内的水份滞留，不容易排出。是以南京代孕产后的一周少吃盐跟调味料，能到达“利水消肿”的目标。另一方面，妇在这段时代简单流良多汗，而电解质的增补仍是须要盐，另外，南京代孕产妇胃口曾经很欠好了，完整不消盐也不太可能，以是坐月子时盐仍是可以用，但必然要比日常平凡再更少一些。

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